Czas dla siebie- a konkretnie?
Kiedy w ramach kursu „Jak zostać
Mamą Mocy” musiałam sporządzić listę swoich potrzeb, na
wysokiej (może nawet medalowej) pozycji uplasował się czas dla
siebie. Wtedy nie widziałam w tym stwierdzeniu nic złego. Dopiero
autorka kursu, Basia, uświadomiła mi oraz pozostałym
uczestniczkom, że jest to pusty frazes.
Czy „czas dla siebie” wylądowałby
również na Waszej liście potrzeb? Podejrzewam, że tak. Codzienne
zmagania z rzeczywistością dają nam nieźle w kość. Nierzadko
mamy pod górkę. Jesteśmy zmęczeni, poirytowani- a to doskonała
pożywka dla konfliktów. Co zrobić, aby uchronić siebie i rodzinę
przed krzywdzącą złością?
Komunikujmy się, mówmy o swoich
potrzebach otwarcie. Bez żadnej ściemy. Bez owijania w bawełnę.
To jest właśnie czas na konkrety! Mówisz mężowi, że
potrzebujesz czasu dla siebie, a on wzrusza ramionami? Pewnie się
wściekasz, że w ogóle cię nie rozumie, ale zatrzymaj się, weź
kilka głębokich oddechów i dokonaj analizy swojego przekazu. Co to
znaczy- czas dla siebie?
A gdybyś tym razem zrobiła to
inaczej? Powiedz konkretnie, na czym ci w tej chwili zależy. Czego
pragniesz? Jaka twoja niezaspokojona potrzeba buzuje niczym gorąca
lawa w uśpionym wulkanie, gotowa, by rozlać się po całym domu i
oparzyć twoich bliskich?
Potrzebuję poczytać książkę/ wziąć
kąpiel/ uciąć sobie drzemkę. Oto konkret, który zdecydowanie
bardziej przemawia do wyobraźni. Niestety, czasu nikt nie może nam
podarować. Natomiast zawsze jest jakieś wyjście z sytuacji-
strategia, którą można wykorzystać. Partner wykąpie dzieci, a ty
odpłyniesz z ulubioną lekturą. Potem ty położysz je do łóżek,
a on pójdzie pobiegać.
Wciąż piszę z perspektywy kobiety,
ponieważ mam wrażenie, że „czas dla siebie” to ulubiony zwrot
wszystkich pań .
A może się mylę?
Na co zamienisz swój „czas dla
siebie”? Jaka jest twoja niezaspokojona potrzeba? Jestem bardzo
ciekawa :)
Pisząc ten tekst, inspirowałam się
Porozumieniem bez Przemocy (NVC) oraz kursem Barbary Bielanik,
właścicielki Szkół Mocy. Zachęcam Was do wzięcia udziału w
najnowszej edycji kursu- jeśli potrzebujecie świeżości i łatwości
w swoim rodzicielstwie.
